po czym

[...] Robie go metoda drabiny czyli 1 powt,odpoczynek, 2, odpoczynek ,3 odpoczynek itd az do momentu w ktorym wiem, ze nie podniose wiecej. Koncze cwiczenie. Tak robie 2 tyg po czym przechodze do wiekszego obciazenia. Raczej robie wszystko 2 ketlami. czyli np snatch z 2, c&p z dwoma itd. W treningu z ciagami robie naprzemiennie swingi z duzym [...]

[...] cios dłonią, poszła krew i prawie się posrałem ze strachu (a gościa zdjął z boku kolega rurką) - w drugim wypadku dresiarze chciali hajsu i doszło do mordobicia, po czym sięgnęli po kosy i zarobiłem 7 szwów oraz pobiłem rekord w sprincie długodystansowym - za trzecim razem kosa przy gardle i pożegnałem się z zawartością portfela - za [...]

osobiscie uwazam ze jesli chodzi o zdrowie to najlepiej pic i jesc to po czym czujemy sie dobrze... Co to oznacza? Coz na diecie niskoweglowej nie mam np stanow rauszu i pobudzenia zw z duza dawka wegli ale za to nie mam tez dolow insulinowych, wiec wole taka diete... Co do picia, coz pijam zielona herbate, ale wcale nie uwazam ze jest dla mnie [...]

[...] to zapewne wiesz. jeśli już miałbym osobiście bjj zastosować, to przeciwnika rzucić na glebę i spieprzać. Jak się nie da, to trochę dźwigni, żeby wiedział co jest grane, po czym znowu na glebę i spieprzać. Nic nie dało rady? No to trzeba szybciej spieprzać:P Jest też taka możliwość, że lejesz kolesia (możesz go lać nawet po mordzie siedząc mu [...]

Bo ogólnie zadziwiające jest to, że jak już się pojawiają to dajmy na to: pewien czas prawy policzek po czym "wędrują na czoło". A sam proces później powrotu do normalnego stanu skóry jest dość długi. a odnośnie izoteku konieczne jest wykonanie pewnych badań: z tego co mogę się doczytać co zapisała dermatolog to aspat, alat bilinubina, [...]

Witam. Mam pytanie, zaraz przed świętami wysłałem swoje zgłoszenie do TTA, otrzymałem meila zwrotnego, po czym podesłałem swoje zdjęcia, krótką historie oraz adres z danymi. Później już nie dostałem żadnego meila. Chciałem się zapytać, czy moje zgłoszenie zostało przyjęte (rozpatrzone pozytywnie). Mój meil - [email protected] Pozdrawiam

[...] przodu? podaj wyniki dla 5p w podstawowych bojach przed i po cyklu. zreszta...to zupelnie nie bedzie miarodajne w Twoim przypadku...no ale zobaczmy. to SD to zart,prawda? po czym ty chcesz ta przerwe zrobic? jestes swiadomy swojego poziomu,jak nisko jestes na drabinie rozwoju? dlaczego swiadomie chcesz sie cofnac? nie rozumiem? co do twoich [...]

[...] ćwiczeniami - miedzy cyklami brzuszki 50 , 25 , 25 -poranny trening zakończyłem 50 pompkami i 50 razy gryfem na biceps. -po treningu banan bcaa i normalne sniadanko, po czym wyruszyłem do szkoły :D -drugi trening to typowe Bjj : -trening techniki z de la rivy i x-gardy -zadaniówki -sparingi Plan na jutro: -wyjazd do glównej siedziby klubu [...]

Witam wiem że to co napiszę może się wydać spamem i ktoś powie "dokładnie poczytaj forum" chciał bym poprosić o wskazówki po czym poznać cido że jest real bo jutro kupuję 30 shot i chciał bym przed zakupem sprawdzić . Z tego co wiem to real nie ma białej otoczki na szyjce napisy mają być cienkie i jasnoniebieskie nie do zdrapania [...]

[...] na SFD jakoś nie było to chyba poruszane... poprosiłem M.Furmana o sparing, zgodził się. nie mogliśmy się dogadać co do reguł, więc machnąłem ręką, że wyjdzie w praniu, po czym założyłem rękawice, szczękę i kask, i wszedłem na matę. na macie czekałem, czekałem i czekałem. nie doczekałem się, bo zaczęły się dalsze targi o reguły i czas (padło [...]

[...] wszystkich trzech, każdy potrzebuję lat treningu i odżywiania aby stwierdzić jaki trening i jakie produkty są dla niego najlepsze, więc nie mów mu jak ma ćwiczyć. Po czym stwierdziłeś że jest ektomorfikiem? Nie widziałeś żadnego zdjęcia, a po wzroście i wadze nie da się takich rzeczy stwierdzić. Niech robi 4 dniowy split, niech robi a6w, [...]

Plugawy a spróbuj na testy uzyc calkiem innej czcionki do tego napisu MMA-I-ZINE. "..Ktokolwiek by zabił Kaina, siedmiokrotną pomstę poniesie! Dał też Pan znamię Kainowi, aby go nie zabił, ktokolwiek go spotka... Po czym Kain odszedł od Pana..."

Dzieki Szymol!!!!!!! łap sogacza!! Dobrze mieć w ekipie kogoś kto zna Szefa heeheheeh "..Ktokolwiek by zabił Kaina, siedmiokrotną pomstę poniesie! Dał też Pan znamię Kainowi, aby go nie zabił, ktokolwiek go spotka... Po czym Kain odszedł od Pana..."

[...] sie bawi grafiką ?? (Plugawy to już wiemy heeh) Kto ma dostep do turniei aby zrecenzowac starocie ?? Kto dobrze zna angielski (tak aby w miare tlumaczyc cos) ?? itd........ "..Ktokolwiek by zabił Kaina, siedmiokrotną pomstę poniesie! Dał też Pan znamię Kainowi, aby go nie zabił, ktokolwiek go spotka... Po czym Kain odszedł od Pana..."

to gdzie i kiedy sie umawiamy na czatowanie ? "..Ktokolwiek by zabił Kaina, siedmiokrotną pomstę poniesie! Dał też Pan znamię Kainowi, aby go nie zabił, ktokolwiek go spotka... Po czym Kain odszedł od Pana..."

trza ustalic jakis dzien dla wszystkich odpowiedni. Plugawy moglbys mi udostepnic samo to tlo z tego loga ?? tTa mozaike niebieska z fighterami bez zadnych napisów ? "..Ktokolwiek by zabił Kaina, siedmiokrotną pomstę poniesie! Dał też Pan znamię Kainowi, aby go nie zabił, ktokolwiek go spotka... Po czym Kain odszedł od Pana..."

.1 "..Ktokolwiek by zabił Kaina, siedmiokrotną pomstę poniesie! Dał też Pan znamię Kainowi, aby go nie zabił, ktokolwiek go spotka... Po czym Kain odszedł od Pana..."

Pustki na tym czacie i jeszcze mi cos na Operze muli heeh "..Ktokolwiek by zabił Kaina, siedmiokrotną pomstę poniesie! Dał też Pan znamię Kainowi, aby go nie zabił, ktokolwiek go spotka... Po czym Kain odszedł od Pana..."

ok 1 rozmowa sie odbyla heheehheheheheh w 4 oczy bo tylko ja i Detonate Mowcie kiedy macie czas to sie spotkamy w wiekszej ekipie i pogadamy "..Ktokolwiek by zabił Kaina, siedmiokrotną pomstę poniesie! Dał też Pan znamię Kainowi, aby go nie zabił, ktokolwiek go spotka... Po czym Kain odszedł od Pana..."

Akira spox A kto by sie zajał np K-1 ??? "..Ktokolwiek by zabił Kaina, siedmiokrotną pomstę poniesie! Dał też Pan znamię Kainowi, aby go nie zabił, ktokolwiek go spotka... Po czym Kain odszedł od Pana..."